ー 40代・転職を考えるあなたへ。ゴールデンウィーク中にやっておきたい5つのこと

「この働き方、ずっと続けていけるのかな」
「本当はもっと、やってみたいことがある」

そんなふうに、心のどこかで“転職”という言葉がよぎることはありませんか？
でも日々に追われて、ゆっくり考える余裕がない…という方も多いかもしれません。

だからこそ、少しまとまった時間が取れるゴールデンウィークは、自分と向き合うチャンスです。

40代というタイミングで転職を考える人にとって、この連休をどう過ごすかは意外と大切。
今回は、未来の自分が「やっておいてよかった」と思えるような、5つの行動をご紹介します。

1. 自分の棚卸しをしてみる

まずはこれまでのキャリアを振り返ってみましょう。

✔ どんな仕事をしてきたか
✔ どんなことにやりがいを感じたか
✔ 得意だったことや評価された場面は？

加えて、「どんな働き方が心地よかったか」「何を大事にして働いてきたか」など、自分の価値観や感覚にも目を向けてみてください。
書き出してみると、意外な共通点が見つかることもあります。

2. 理想の働き方を言語化してみる

転職はゴールではなく、その先の暮らしや生き方のスタイルを選び直すこと。
40代だからこそ、「どんな毎日を送りたいか」という視点も大切です。

✔ 通勤時間はどのくらいが理想？
✔ フルリモート？それとも出社もアリ？
✔ 家族との時間はどう確保したい？

ふんわりした願望で終わらせず、「こうなったらいいな」を具体的に言葉にしてみることで、自分に合う仕事の条件が見えてきます。

https://note.com/kana872/n/nff2747cdfe80

3. 転職市場の今をチェックする

今の自分のスキルや経験が、どんな業界や職種で求められているのかを調べてみましょう。

✔ 求人サイトで気になる仕事を検索
✔ 転職エージェントのコラムを読む
✔ 40代の転職成功事例をチェック

“情報を知る”ということは、思い込みや不安を和らげる手助けになります。
「意外と自分にも可能性があるかも」と思えるだけでも、前向きな気持ちになれるはずです。

4. 信頼できる人に話してみる

一人で考えていると、思考が堂々巡りになってしまうことも。
そんなときは、信頼できる人に話してみましょう。

✔ 家族や友人
✔ かつての同僚や上司
✔ キャリア相談の専門家 など

自分では気づけない長所や強みを教えてもらえたり、感情の整理ができたりすることもあります。
「話す＝手放す」ことでもあります。心が少し軽くなるかもしれません。

5. まずは、自分を整える

ゴールデンウィークに転職の準備をするとはいえ、無理に焦らなくても大丈夫。
むしろ、心と体を整えることこそ大事な“土台”になります。

✔ 自然の中を散歩する
✔ 好きなカフェで過ごす
✔ 本を読んでみる
✔ ぐっすり眠る

自分の「好き」や「安心できる感覚」を思い出す時間は、これからの選択を後押ししてくれます。

おわりに

40代の転職は、人生のターニングポイントにもなり得る大きな決断。
でもそれは、「本当の自分に近づくための選択肢を持ち直す」ということでもあります。

モヤモヤを感じているなら、それはきっと変化のサイン。
このゴールデンウィーク、少し立ち止まって、自分の声に耳を傾けてみませんか？

未来の自分が、
「この時間があってよかった」
そう思える日が、きっと来るはずです。

https://select-type.com/rsv/?id=tPmjurDQByE

https://note.com/kana872/n/n72667a43d50a

https://note.com/kana872/m/mdaaed40b78fd